近年、和太鼓による健康法が注目を集めています。
和太鼓には「音楽・スポーツ・パフォーマンス」の３つの要素が詰まっていると言われますが、
健康のためにどのように体を動かしてよいかわからないかたには最適と思われます。
運動の趣味はないが音楽が好きな人、スポーツは苦手だけれど伝統文化に興味がある人、もちろん運動やダンスが好きな人、いろいろな人たちが集まるのが和太鼓グループとも言えるでしょう。
姿勢を正し、太鼓の練習をすると結構な運動量になります。腕だけではなく、足腰の鍛錬につながり、音楽好きな人は「楽器好きなフィットネスクラブ」、伝統文化に興味ある人は「和の装いをまとうフィットネスクラブ」のような感覚です。
そして和太鼓仲間が出来ると、練習に参加する生活のリズムが生まれます。
練習日までに体調を整えるよう心がけるようになります。
和太鼓の楽しさが日常に良い影響を及ぼすようです。
和太鼓の音は、ドラムの音がテンションを上げる要素があるのに対し、リラックス効果があるとも言われています。
ドーーンと響く音が、胎内で聞いた母の心臓音のようだと言う人もいるとかいないとか。
何はともあれ、集中して曲に参加できるようになると、日常の疲れが吹っ飛びます。
ぜひ、体験参加にいらしてくださいね
